Een podcast over voeding

#S01A04 Help: mijn peuter van 3 eet nauwelijks! Een gesprek met kinderdiëtist dr. Rolinde Demeyer

Na het luisteren van deze show weet je exact hoe je moet omgaan met je nee-eter! In deze aflevering is de Vlaamse Rolinde Demeyer te gast. Rolinde is kinderdiëtist, ze heeft een PhD in biomedische wetenschappen en is lactatiekundige. In deze show staat de nee-eter centraal, oftewel een peuter die niet wil eten. Met praktische oplossingen en tips hoe je dat toch voor elkaar gaat krijgen. Ja echt: De tips die Rolinde je geeft gaan een wereld van verschil maken!

 

SHOWNOTES

• Wie is Rolinde
  • Diëtist, PhD biomedische wetenschappen en lactatiekundige
  • Je kan bij Rolinde oa terecht voor: allergieën en intoleranties bij jonge kinderen en tijdens borstvoedingsperiode, starten met vaste voeding en gezonde voeding voor jonge kinderen. 
  • Eind 2018 verscheen haar eerste boek ‘Blij koemelkvrij‘, een gids voor iedereen die met koemelkallergie bij jonge kinderen te maken krijgt. 
  • In 2020 verscheen ‘Van melk naar vaste voeding‘, een praktische gids voor zorgverleners.
• Instagram Rolinde
• Boek tip: als je van spelen leren kan, geschreven door Nele Flamang
• I'm a Foodie 
• Inschrijflijst cursus Meer rust aan tafel
• Inschrijven voor de cursus ‘op de groei’ Baby’s eten zelf 

Blijf op de hoogte van het I'm a Foodie Kids Boek, zet jezelf op de lijst

 

WIL JE ONS STEUNEN? DONEER!

Een podcast over voeding is een productie van evidence based food collectief I'm a Foodie. Wij vertalen de wetenschap naar de dagelijkse praktijk. I'm a Foodie is onafhankelijk van de voedingsindustrie. Je kunt ons steunen door het doen van een donatie via Vriend van de Show. Check: www.vriendvandeshow.nl/povv

 

SHOW FLOW (forward direct naar het onderwerp van interesse)

Start	0:00:00:00
Voorstellen: Rolinde Demeyer	0:00:37:24
Media-frustratie van de week	0:03:06:08
Wat mag je verwachten van een kind van 3?	0:05:38:07
Wat mag je verwachten van een kind van 5?	0:07:30:02
Eten in losse onderdelen aanbieden	0:11:31:27
Als je van spelen leren kan	0:14:29:20
Veilig eten aanbieden	0:19:05:00
Met de iPad op tafel...	0:22:54:27
Een meltdown uit het niets!	0:25:52:24
Is weinig eten ook oké?	0:28:50:21
Drie praktische tips	0:30:57:11
Suggesties voor gasten	0:34:25:06
Nog even dit...	0:35:16:05
Er komt weer een boek aan!	0:36:33:18
Nog even dit...	0:38:12:10

#S01A03 Eet als een atleet: hardloop editie. Een gesprek met de auteurs Vera (sportdiëtist) & Titia (sportdiëtist & bewegingswetenschapper)

Ons nieuwste boek 'Eet als een atleet: hardloop editie' is in november 2020 gelanceerd. Een mooi moment om de diepte in te gaan met de auteurs: Titia van der Stelt en Vera Wisse. Hoe komt zo’n boek tot stand? En welke learnings hebben de auteurs zelf opgedaan tijdens het schrijven van het boek?

Titia van der Stelt en Vera Wisse zijn Beiden sportdiëtist, zijn werkzaam in topsportorganisaties en verbonden aan Team NL van het NOC*NSF.

De instelling van de microfoon stond verkeerd , daarom een kleine echo in deze Show!

 

SHOWNOTES

• I'm a Foodie 
• Meer info over Eet als een atleet: hardloop editie
• Ik wil direct het boek kopen

 

WIL JE ONS STEUNEN? DONEER!

Een podcast over voeding is een productie van evidence based food collectief I'm a Foodie. Wij vertalen de wetenschap naar de dagelijkse praktijk. I'm a Foodie is onafhankelijk van de voedingsindustrie. Je kunt ons steunen door het doen van een donatie via Vriend van de Show. Check: www.vriendvandeshow.nl/pov

 

SHOW FLOW (forward direct naar het onderwerp van interesse)

Welkom	0:00:00:00
Voorstellen: Titia van der Stelt	0:01:04:00
Voorstellen: Vera Wisse	0:02:03:15
Waarom dit boek?	0:03:11:26
Hoe bouw je conditie op?	0:07:45:20
Hoe kwam het boek tot stand?	0:12:24:22
Niet-lekkere gelatinesnoepjes	0:17:58:11
Learnings tijdens het schrijven	0:19:40:19
Misvattingen over voeding	0:23:52:19
Praktische tips	0:25:27:05
Wie wordt de volgende gast?	0:27:41:16
Afkondiging	0:28:01:01
Toch nog even dit...	0:28:29:21

#S01A02 Laat je niet meer misleiden met quotes over voeding

Dagelijks lees je items over voeding op bekende nieuwssites en in kranten. Bijvoorbeeld dat je nu vitamine X moet slikken om je immuunsysteem te boosten. Dat je van melk dood kunt gaan of dat suiker kanker veroorzaakt. Als je verder op onderzoek gaat dan zit het nét wat genuanceerder. Ofwel, misleiding van een aantrekkelijke kop is zo gebeurd. Hoe kan je hier eenvoudig doorheen lezen?

In deze aflevering is Liesbeth Smit te gast. Zij is een kritische voedingswetenschapper. Ze deed onderzoek aan Harvard School of Public Health en de Vrije Universiteit. Liesbeth is co-auteur van het boek Eet als een expert. Als spreker wil ze hardnekkige voedingshypes ontkrachten en wetenschap toegankelijk maken. Met haar bedrijf The Online Scientist maakt ze met websites, infographic en presentaties wetenschap sexy.

 

SHOWNOTES

• Eet als een expert
• The Online Scientist
• Meer over Liesbeth
• Wil je je wapenen tegen misinformatie? Deze BINGOkaart kan je helpen om misinformatie over voeding en gezondheid te herkennen. Zo wordt je niet meer door marketing of pseudowetenschap misleid! BINGO kaart

 

WIL JE ONS STEUNEN? DONEER!

Een podcast over voeding is een productie van evidence based food collectief I'm a Foodie. Wij vertalen de wetenschap naar de dagelijkse praktijk. I'm a Foodie is onafhankelijk van de voedingsindustrie. Je kunt ons steunen door het doen van een donatie via Vriend van de Show. Check: www.vriendvandeshow/pov

 

SHOW FLOW (forward direct naar het onderwerp van interesse)

Start	0:00:00:00
Aankondiging	0:00:48:05
Even voorstellen: Liesbeth Smit	0:03:47:27
Liesbeths frustratie van de week	0:06:16:22
Hoe herken je of een artikel relevant is?	0:11:20:03
Wanneer vertrouw je een artikel?	0:13:11:19
Hoe herken je clickbait?	0:16:15:23
Altijd doorvragen	0:21:02:06
Waarom een bingokaart?	0:24:23:03
Hoe herken je een goede studie?	0:28:24:20
Drie praktische tips	0:30:50:10
Wie moet de volgende gast zijn?	0:37:40:14
Meer werk van Liesbeth Smit	0:40:45:03
Afsluitende woorden	0:44:30:19

#S01A01 Maak kennis met Marijke Berkenpas van I'm a Foodie

In deze aflevering is Marijke Berkenpas te gast. Marijke is diëtist en voedingswetenschapper en de founder van food collectief I'm a Foodie. Op I'm a Foodie, analyseert ze - samen met zo'n 20 andere diëtisten & voedings- en gezondheidswetenschappers - trends en hypes op toegankelijke, kritische wijze en zet ze ze om in haalbare adviezen en recepten. In mei 2016 verscheen het boek Eet als een expert waarvan Marijke co-auteur is. Sinds 2013 timmert ze flink aan de weg met haar boodschap!  Wat wil Marijke eigenlijk bereiken met I'm a Foodie? Wanneer is haar project geslaagd? En wat drijft haar? Genoeg onderwerpen voor meer te weten over Marijke wie ze is en wat ze doet!

 

SHOWNOTES

• Het blog van I'm a Foodie
• Nevo tabel
• Canva
• Intuïtief Eten

Een podcast over voeding is een productie van evidence based food collectief I'm a Foodie. Wij vertalen de wetenschap naar de dagelijkse praktijk. I'm a Foodie is onafhankelijk van de voedingsindustrie. Je kunt ons steunen door het doen van een donatie via Vriend van de Show. Check: www.vriendvandeshow/pov

SHOW FLOW: check direct het moment waar je behoefte aan hebt :)

Start	0:00:00:00
Voorstellen: Marijke Berkenpas	0:00:57:02
Frustratie als voedingsbodem	0:03:52:05
De stip aan de horizon	0:09:06:05
Ziekte voorkomen versus genezen	0:10:30:22
Je boodschap blijven verkondigen en verpakken	0:13:44:22
Marijke versus de guru's	0:18:16:09
Een fittie met de zoutmarkt	0:20:40:15
Negatieve reacties op je werk	0:24:25:13
Altijd het eindresultaat meelezen	0:27:46:23
Drie praktische tips van Marijke	0:32:01:21
Wie moet de volgende gast zijn?	0:36:29:22
Promo van Marijke	0:38:17:29
Nog even dit...	0:40:33:15

 

Trailer Een podcast over voeding powered by I'm a Foodie

Yesss: I'm a Foodie gaat ook aan de podcast!! Luister snel wat je van ons kan verwachten!